你郁闷了吗？
世界卫生组织的报告显示，目前，全世界有近13亿人存在心理健康问题。在北京，约有1／5的人处于亚健康状态，存在各种心理障碍的人不在少数。见面问候语从“你吃了吗？”改成了“你郁闷了吗？”多少反映出情况的严重性。当今社会，困扰人们的问题越来越多，怎样应对？
■郁闷是否缠上了你？
何依依（某杂志主编）郁闷，俨然成了这个时代的一个“流行现象”。老年人与子女因缺乏交流而起的心堵，中青年人因工作压力而生的忧郁，少年郎因学业欠佳而现的不愉快，统统归结成了两个字：郁闷。
过去贫穷而悠闲的日子里，没听说过“郁闷”二字，虽然也有种种不况和矛盾，但似乎没有那么多的精神和心理毛病，只要吃饱穿暖了，就感觉满足了。现在不然，物质上的追求无止境，精神上的追求也越来越高，自然郁闷也就越来越频繁。
时下，郁闷竟也成了新新人类的时尚语，动不动就飞出一句：“郁闷！”这种吼出来的郁闷，大快其口之后，不知是否亦大快其心；老、中、青年的郁闷，则可能是真痛苦。不过，一旦郁闷缠上你，那就看你的能力和本事了。其实，抖抖肩，拍打拍打，把郁闷甩开。清理郁闷就像清理身上的灰尘，常清常干净
